Praxis für Psychotherapie und Coaching

Willkommen auf meiner Internetpräsenz! Schauen Sie sich ruhig um. Ihre Ingrid Blum

Psychotherapie

Wohlbefinden ist Ihr Geburtsrecht

Jeder Mensch erlebt in seinem Leben Höhen und Tiefen – und jeder geht anders mit Trauer, traumatischen Erlebnissen, Schmerzen und Ängsten um. Ist die seelische Belastung zu hoch, können sich psychische Störungen und Krankheiten entwickeln wie Depressionen, akute Belastungsstörungen, psychosomatische Erkrankungen, Burnout und Angsterkrankungen. Mit meiner Unterstützung lernen Sie, Krisen zu überwinden, gestärkt in die Zukunft zu blicken und neue Lebensqualität zu gewinnen.

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Schönheitstherapie

Innere und äußere Schönheit im Einklang

Immer wenn wir lachen, weinen oder uns ärgern, spannen wir unzählige Muskeln im Gesicht an. Über die Jahre bilden sich so kleine Fältchen um Auge, Nasen und Mund, die unsere Mimik verändern können. Auch wenn solche Veränderungen vollkommen normal sind, so müssen wir sie noch lange nicht einfach hinnehmen. Wir haben die Möglichkeiten, die Falten mit kleinen Schönheitsbehandlungen zu minimieren. Denn ein fröhlicher Gesichtsausdruck wirkt sich nicht nur positiv auf das eigene Wohlbefinden aus, auch unsere Mitmenschen nehmen uns mit anderen Augen wahr – wir wirken sympathisch und offenherzig.

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Coaching

Individuelles Coaching als persönlicher Wegbegleiter

Die eigenen Stärken kennen, sie ressourcenschonend einsetzen und zielgerichtet die Zukunft bestreiten – ein persönliches Coaching kann Ihnen helfen, den Weg im Leben zu gehen, den Sie sich wünschen. Zusammen erarbeiten wir Strategien, die Ihr Leben zum Positiven verändern können. Wir bereiten Sie auf neue Aufgaben vor, fördern Ihre sozialen Kompetenzen und finden Wege, wie Sie besser mit Stress umgehen können. Auch bei der Bewältigung von schwierigen Lebensphasen kann ein privater Trainer Ihnen unterstützend zur Seite stehen, beispielsweise in Mobbingsituationen oder bei neuen Führungsaufgaben.

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Feel Good Therapie

Gesund Leben: Finden Sie Ihre innere Balance

Wann haben Sie sich das letzte Mal ganz bewusst eine Auszeit vom Alltag genommen? Familie und Beruf für einen kurzen Augenblick hinter sich gelassen und den Fokus nur auf sich selbst gelegt? Für ein ausgeglichenes, zufriedenes Leben sind diese Auszeiten enorm wichtig – um neue Kraft zu tanken und stressige Phasen gut überwinden zu können. Ich zeige Ihnen Wege, wie Sie sich im Alltag immer wieder kleine Oasen der Ruhe schaffen können. Neben autogenem Training und Achtsamkeitstraining biete ich auch eine Lichttherapie an. Sie ist besonders in der dunklen Jahreszeit eine wahre Wohltat für das Wohlbefinden.

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Notfallsprechstunde

Etwas auf dem Herzen?

Bei akuten Problemen kommen Sie einfach in die Notfallsprechstunde.

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